Motivation | Optionen | Personalisiertes Programm |
Wieder in Form kommen nach einer Schwangerschaft | «Die Geburt ist 2-8 Monate her und ich möchte wieder sanft in Form kommen» | Postnatal Dauer 25 min, 3-4 mal pro Woche, 185 Kontraktionen pro Session, Programmlänge 6 Wochen. |
Sich besser in seinem Körper fühlen | «Ich habe keine Zeit, regelmäßig Sport zu treiben»; «Ich möchte während meiner Diät regelmäßig Muskeltraining machen» | Essentielles Toning Dauer 25 min, 4 mal pro Woche, 118 Kontraktionen pro Session, Programmlänge 6 Wochen. |
Bauchmuskeltrainingergänzend zum Sport | «Ich treibe Sport, aber suche ein ergänzendes Training der Bauchmuskeln» | Fitness Dauer 30 min, 4-5 mal pro Woche, 202 Kontraktionen pro Session, Programmlänge 6 Wochen. |
Ein großes Ereignis in der Zukunft | «Ich heirate in 6 Monaten» / «Ich verreise in die Tropen während des Winters» … | Bevorstehendes Event Dauer 30min, 4-5 mal pro Woche, 186 Kontraktionen pro Session, Programmlänge 6Wochen. |
Seine sportliche Leistung verbessern | «Ich bereite mich auf einen wichtigen Lauf vor und möchte meine körperliche Leistungsfähigkeit steigern» | Advanced Toning Dauer 30 min, 4-5 mal pro Woche, 192 starke Kontraktionen pro Session, Programmlänge 6 Wochen |
wir empfehlen als Zubehör | |
![]() | Slendertone Elektroden für Bauchgurt (ABS)Packung mit 3 Elektroden. CHF 16.50 |
Motivation | Optionen | Personalisiertes Programm |
Wieder in Form kommen nach einer Schwangerschaft | «Die Geburt ist 2-8 Monate her und ich möchte wieder sanft in Form kommen» | Postnatal Dauer 25 min, 3-4 mal pro Woche, 185 Kontraktionen pro Session, Programmlänge 6 Wochen. |
Sich besser in seinem Körper fühlen | «Ich habe keine Zeit, regelmäßig Sport zu treiben»; «Ich möchte während meiner Diät regelmäßig Muskeltraining machen» | Essentielles Toning Dauer 25 min, 4 mal pro Woche, 118 Kontraktionen pro Session, Programmlänge 6 Wochen. |
Bauchmuskeltrainingergänzend zum Sport | «Ich treibe Sport, aber suche ein ergänzendes Training der Bauchmuskeln» | Fitness Dauer 30 min, 4-5 mal pro Woche, 202 Kontraktionen pro Session, Programmlänge 6 Wochen. |
Ein großes Ereignis in der Zukunft | «Ich heirate in 6 Monaten» / «Ich verreise in die Tropen während des Winters» … | Bevorstehendes Event Dauer 30min, 4-5 mal pro Woche, 186 Kontraktionen pro Session, Programmlänge 6Wochen. |
Seine sportliche Leistung verbessern | «Ich bereite mich auf einen wichtigen Lauf vor und möchte meine körperliche Leistungsfähigkeit steigern» | Advanced Toning Dauer 30 min, 4-5 mal pro Woche, 192 starke Kontraktionen pro Session, Programmlänge 6 Wochen |
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