Die Kettler Multigym Plus ist eine kompakte Kraftstation für ein Ganzkörpertraining Zuhause. Die Kraftstation Multigym Plus bietet vielfältige Übungsmöglichkeiten. Geführte Übungen trainieren gezielt einzelne Muskelbereiche. Die seitlichen Seilzüge der Kettler Multigym Plus ermöglichen komplexe Bewegungen auszuführen und so ganze Muskelketten zu trainieren. Dank dieser vielfältigen Übungsmöglichkeiten eignet sich die Bettler Multigym Plus für ein muskelaufbauendes Krafttraining, wie für ein gesundheitsförderndes Mobilitätstraining.

Unterschied Kettler Multigym Plus zu Kettler Multigym
Beide Kettler Kraftstationen verfügen über den gleichen Rahmen und ähneln sich auf dem ersten Blick sehr. Das Plus bei der Multigym Plus steht für das 3D-Flex Motion-System. Dieses erhöht die Übungsvielfalt ungemein und hebt die Multigym Plus deutlich von der Multigym ab.


Mögliche Übungen an der Kettler Kraftstation Multigym Plus:
Die Kettler Kraftstation Multigym Plus bietet vielfältige Übungsmöglichkeiten. An der kompakten Kraftstation können sowohl geführte Übungen, wie auch Übungen am Seilzug ausgeführt werden. Das Trainingsgewicht kann schnell und einfach am Gewichtsblock eingestellt. In 16 Abstufungen kann das Gewicht von 5 kg bis maximal 80 kg verändert werden. Ideal für Anfänger bis Fortgeschrittene.

Geführte Übungen an der Kettler Multigym Plus:
Geführte Übungen trainieren einzelne Muskeln oder kleinere Muskelpartien isoliert. So können die beanspruchten Muskeln gezielt aufgebaut werden. Zudem wird die Bewegung durch die Kraftstation vorgegeben. Dies sorgt für größtmögliche Sicherheit.

Auflistung geführter Übungen:

• Brustpresse sitzend
• Ruderzug sitzend
• Beinstrecker sitzend

Variantenreiches Seilzugtraining an der Kettler Multigym Plus:
Die Kettler Multigym ist eine Kraftstation mit Seilzug. Das freie Training an Seilzügen trainiert nicht einzelne Muskeln isoliert. Aufgrund der komplexeren Bewegungsabläufe werden zumeist ganze Muskelketten trainiert. Die Kettler Kraftstation verfügt über klassische Seilzugübungen, wie Latissimus-Zug und Ruderzug. Das 3D-Flex Motion-System an der Kettler Kraftstation bietet noch viel mehr Optionen. Bei dem 3D-Flex Motion-System handelt es sich um 2 verstellbare Seilzüge an der Multigym Plus.

Auflistung Seilzugübungen:

• Latissimus-Zug
• Seilzug für Bauchübungen
• Ruderzug sitzend vor der Multigym Plus
• Bizepsculs stehend vor der Kraftstation
• Nackenziehen stehend vor dem Kraftturm
• u.v.m.

Auflistung Silzugübungen am 3D-Flex Motion-System:

• Bankdrücken sitzend
• Schrägbankdrücken sitzend
• Schulterpresse sitzend
• Butterfly sitzend
• Bizepscurl sitzend
• Adduktoren-Training stehend
• Abduktoren-Training stehend
• u.v.m.

Einstellmöglichkeiten auf unterschiedliche Körpergrößen
Das Sitzpolster der Kettler Multigym ist mehrfach höhenverstellbar. So können Personen unterschiedlicher Körpergrößen an der Kettler Multigym Plus trainieren. Personen über 185 cm könnten dennoch Probleme bei der Ausführung der Übung Latissimus-Zug haben. Sie können die Übungen nicht im vollen Bewegungsumfang ausführen.

Die kompakte Kraftstation Kettler Multigym Plus - bestens geeignet für kleine Räume.
Die Kettler Kraftstation Multigym Plus ist ideal für kleine Räume oder Wohnkeller geeignet. Die benötigte Aufstellfläche ist 181 cm x 156 cm. Mit einer Höhe von 2 m ist die Multigym Plus die ideale Kraftstation für niedrige Räume. Somit kann die Kettler Multigym Plus in fast jeden Raum oder Wohnkeller aufgestellt werden.

Fazit zur Kettler Kraftstation Multigym Plus:
Die Kettler Multigym Plus ist eine Kraftstation für Zuhause an der alle wichtigen Muskelgruppen trainiert werden können. An ihr kann Brustmuskeltraining, Bauchmuskeltraining, Rückentraining, Armtraining und Beintraining ausgeführt werden. Die Multigym Plus ist kompakt gebaut. So kann die Kettler Kraftstation auch in kleinen und niedrigen Räumen aufgestellt werden.




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