Mehr Power beim SchnellkrafttrainingKreatinphosphat steht am schnellsten zur Resynthese von Adenosintriphosphat (ATP), der wichtigsten Energiequelle für Muskeln, zur Verfügung. Sind die Kreatin-Speicher im Körper ausreichend gefüllt, kann die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzen, intensiven Belastungen (anaerobe-alaktazide Energiegewinnung) erhöht werden. Dies hat die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) in ihrer Health-Claim-Verordnung (2012) bestätigt.
Maximales Kreatin, minimales FettDer Körper bildet etwa 1g Kreatin pro Tag. Sein täglicher Bedarf liegt allerdings bei etwa 3g, sodass eine externe Zufuhr notwendig ist. Natürliche Kreatin-Quellen wie Rindfleisch enthalten in der Regel allerdings einen hohen Fettanteil, weshalb eine Supplementierung mit fettarmen Krea7-Tabletten (0,2 g Fett pro Portion) eine sinnvolle Alternative sein kann. Nur drei Tabletten decken den Tagesbedarf.
Positive Effekte für Muskelaufbau und LangzeitausdauerKrea 7 Superalkaline wird sowohl in der Aufbau- als auch während der Wettkampfvorbereitung eingesetzt. Das energiereiche Kreatin ist vor allem im Kraftsportbereich beliebt, da es den Muskelaufbau verbessert, indem längere Belastungen auf einem hohen Niveau erzielt werden können. Zudem wirkt sich die verbesserte anaerobe-alaktazide Leistungsfähigkeit auch auf die aeroben Wege der Energiegewinnung aus, sodass auch Ausdauersportler von einer optimalen Kreatin-Versorgung profitieren.
VerzehrempfehlungNehmen Sie täglich drei Tabletten mit ausreichend Wasser zu sich.
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwenden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sollte geachtet werden.
Nährwerttabelle |
Eigenschaften | Aspartamfrei |
Geschmack | Neutral |
Aspartamfrei | Ja |
Energie (kj) | 809 |
Energie (kcal) | 192 |
Eiweiss (g) | 6.4 |
Kohlenhydrate (g) | <0.1 |
davon Zucker (g) | <0.1 |
Fett (g) | 12 |
Gesättigte Fettsäuren (g) | 12 |
Salz (g) | 5.7 |
ZutatenCreatin Hydrochlorid, Tri-Creatin Citrat, Creatin Alpha-Ketoglutarat, Creatin Phosphat, Tri-Creatin Malat, Creatin Pyruvat, Trennmittel (Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, Siliciumdioxid), Natriumbicarbonat, Überzugsmittel (modifizierte Stärke (E 1420, E 1440), Trennmittel E 553b, E 904, Feuchthaltemittel Glycerin, Farbstoffe (E 171, E 132, E 124)), Bindemittel Polyvinylpyrrolidon. Kann Spuren von Gluten, Lactose, Soja und Ei enthalten. Wichtiger Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden! Nahrungsergänzungsmittel nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwenden und diese kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern. „Farbstoff E124“: Kann Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen.